Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: balvaardigheid a
Geschikt voor de volgende technieken:
balcontrole
,
conditie
Balvaardigheid a
Groepjes van 3 personen me 2 ballen.
spelers gaan in een lijn staan buitenste 2 hebben de bal.
speler b loopt richting a en krijgt de bal toegeworpen in bewegingen en speelt deze terug.
keert om en krijgt de bal van speler c en werpt deze weer terug.
met stuit spelen, schijnbeweging, sprongworp,
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
3
Maximaal aantal spelers
3
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren