Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: basis: verdediging
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
,
verdediging
Basis: verdediging
Speel een wedstrijdje op klein veld:
Afhankelijk van aantal spelers, deel cirkel afzetten. in elk geval 1 hoek erbij betrekken.
Gelijk aantal veldspelers.
Kleine ruimte, veel druk.
Verdedigers laten aansluiten om indringen te forceren.
Aanvallers verdedigers laten uitspelen.
Passeerbewegingen.
Keeper correct laten meebewegen.
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
6
Maximaal aantal spelers
16
Benodigde materialen:
Bal
1
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd