Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: beach basis: shoot-out
Geschikt voor de volgende technieken:
Beach basis: shoot-out
Uitleg shoot out
Eigen keeper in verre hoek
Speler gooit aan met 1 voet op de overgang zijlijn doellijn - mag kant kiezen.
Keeper loopt naar buiten; zichtlijn
Speler loopt naar binnen en vangt de bal op minstens 3 passen van de lijn, daarna afronden met pirouette of 1 punter
Pas op voor uitlopende keeper/ blokker
Let op: 5 spelers gekozen voor shoot-out mogen niet keepen of blokken
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
3
Maximaal aantal spelers
18
Benodigde materialen:
Bal
1
Geschikt voor volgende niveau's:
E jeugd