Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: blokken
Geschikt voor de volgende technieken:
werpen
Blokken
Spelers verdelen zich linker en rechter hoek met bal
2 keepers / 1 keeper gaat aanspelen - halve break
Links begint / sprint tot het midden / bal krijgen + afsluiten 9m vrij
Speler die gegooid heeft wordt blokker voor de vlg speler die van rechts komt
Deze speler wordt naar schot blokker voor de vlg speler
Tot iedereen aan de buurt is geweest / dan kant wisselen / keeper wisselen ook
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
6
Maximaal aantal spelers
6
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
B jeugd
Senioren