Handbaloefening: boogvormige contrabeweging en dreiging, strekworp met stuit timing

Geschikt voor de volgende technieken: aanval , werpen

Boogvormige contrabeweging en dreiging, strekworp met stuit timing

  • Organisatie:
  • 10 speelsters per doel plus keeper
  • één aanspeelpunt in LH of RH één verdediger op 8/9 meter (werparmzijde LO/RO verdedigen) Twee speelsters LO/RO twee speelsterd MO en twee cirkel speelers (Midden)
  • Alle ballen op de midden opbouw.

  • Uitvoering:
  • Mo start in met bal en speelt naar de rechter opbouw, instartende RO speelt bal naar RH (aanspeel punt) Ro ontvangt bal van RH na boogvormige contrabeweging en speelt cirkel 
  • kan met strekworp en (stuit).
  • Cirkelspeler sluit af. 

  • Aanwijzingen:
  • Juiste timing, snelle functie wissel;
  • Kort weg draaien;
  • Heup hoogte stuit pass.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

10
20
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
B jeugd
A jeugd
Senioren