Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: break lopen met 2-tallen
Geschikt voor de volgende technieken:
conditie
Break lopen met 2-tallen
Maak 2 teams van 2 personen
1 trainer in het midden die de bal aanspeelt.
2 spelers rennen naar de zijlijn en worden verdedigers.
De andere 2 rennen op de pion en ontvangen de bal en gaan de break uitspelen.
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
4
Maximaal aantal spelers
20
Benodigde materialen:
Bal
1
Pionnen
4
Geschikt voor volgende niveau's:
B jeugd
A jeugd
Senioren