Handbaloefening: cirkel oefening

Ga in een grote cirkel staan.

1. Begin met 1 bal. 
   • Speel op tempo rond met de klok mee. 
   • Voeg steeds een bal toe. 
   • Wie de bal laat vallen moet 10x opdrukken
   • Ook tegen de klok in rondgooien.
2. Speler A heeft de bal. 
   • Speler B start naar binnen in en krijgt de bal van speler A, 
   • speler  C start in en krijgt de bal van speler B etc. etc.
3. Als 2. 
   • Maar..... 
   • Als speler A de bal naar speler B gepast heeft 
   • rent speler A zo hard mogelijk met de klok mee buiten de cirkel om weer terug naar zijn / haar positie voordat de bal daar weer is aangekomen. 
   • Speler A speelt weer gewoon naar speler B en als speler B de bal naar speler C gepast heeft rent speler B zo hard mogelijk met de klok mee buiten de cirkel om etc. met speler D, E, F, G etc. etc.