Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: cirkel verdedigen
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
,
verdediging
Cirkel verdedigen
2 mensen staan aan de cirkel beide met de rug naar het doel toe.
1 is de verdediger en de ander de aanvaller.
De aanvaller staat voor de verdediger dus met rug naar de verdediger en rug naar doel toe.
De aanvaller krijgt de bal aangespeeld en moet proberen af te draaien naar doel toe en afronden.
De verdediger moet ervoor zorgen dat de aanvaller niet kan scoren.
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
2
Maximaal aantal spelers
2
Benodigde materialen:
Pionnen
2
Geschikt voor volgende niveau's:
D jeugd
C jeugd
B jeugd
A jeugd