Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: cirkelspeler aanspelen
Geschikt voor de volgende technieken:
balcontrole
,
warming-up
Cirkelspeler aanspelen
In twee opstellingen:4-1
3 spelers blauw vormen een driehoek
In het midden staat de cirkelspeler rood
1 verdediger wit
Doel: de 3 spelers proberen de cirkelspeler aan te spelen en de verdediger probeert dit te voorkomen
4-2
Zelfde opstelling als 4-1
Extra verdediger toegevoegd
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
5
Maximaal aantal spelers
6
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
E jeugd
D jeugd
F jeugd