Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: complexe oefening pivot in combinatie met tegenaanval
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
Complexe oefening Pivot in combinatie met tegenaanval
Plaats 2 hoepels op 6m,
1 hoepel op 9m
En 1 kegel op 12m (hoek gele veld)
2 keepers,
2 verdedigers,
2 aanvallers (waarvan 1 hesje draagt = pivot),
2 passeurs (lopen later in de oefening tegen aanval)
4 veldspelers starten met lopen naar hoepel of om de kegel
Speler die rond de kegel loopt, krijgt de bal --> Duel 2-2 uitspelen en afwerken op doel
Tegenaanval lopen door passeurs en afwerken op doel overkant
Oefening afgewerkt, doorschuiven van posities: verdedigers --> passeurs; aanvallers --> verdedigers; passeurs --> aanvallers.
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
6
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Bal
1
Hoepel
3
Pionnen
1
Geschikt voor volgende niveau's:
B jeugd
A jeugd
Senioren