Handbaloefening: conditie

Geschikt voor de volgende technieken: conditie

Conditie

  • Parcours met conditionele elementen
  • Eerste pilon aantikken. 
  • In het vierkant schuiven. 
  • Links/recht eerste rij dan naar tweede rij. 
  • Herhalen vanaf eerste rij. 
  • Ladder knie heffen.
  • Tussen de paaltjes door en afronden op het doel.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

7
15
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren