Handbaloefening: cooling down & stretch: the bear

Geschikt voor de volgende technieken: kracht , conditie

Cooling down & stretch: the bear

De beer
  • Staan in in A frame, en langzaam lopen waarbij je met platte handen en voeten loopt
    • Rechterhand, linkervoet, linkerhand, rechtervoet
  • Steeds relaxen wanneer het teveel wordt
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

1
16
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
E jeugd