Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: drie op een rij
Geschikt voor de volgende technieken:
warming-up
Drie op een rij
Je maakt met hoedjes 9 vakken
Je verdeelt de groep over 2 teams
Elk team krijgt 3 hesjes
Elk team probeert 3 op een rij te maken
Als alle hesjes liggen, mag de volgende speler 1 hesje per keer verplaatsen
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
6
Maximaal aantal spelers
14
Benodigde materialen:
Hoedjes
12
Hesjes
6
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren