Handbaloefening: drukzetten opbouw

Geschikt voor de volgende technieken: aanval

Drukzetten opbouw

Doel van de oefening
  • In deze oefening verbeteren we ons voetenwerk tijdens het druk zetten en in de afronding. 
Oefening
  • Op de opbouw posities staan 3 pylonnen in de punt naar achter. 
  • De 2 voorste  pylonnen staan op de 9 meter. 
  • Een aanspeelpunt staan voorbij de pylon in het midden.
  • Spelers spelen het aanspeelpunt aan en lopen zonder bal richting de linker pylon, in de voorwaartse beweging spelen zij de bal, in de achterwaartse beweging krijgen zij die terug.
  • Spelers lopen om de achterste pylon en zetten opnieuw aan, dit keer ronden zij af op doel
Variatie
  • Oefening kan op linkerbouw en rechteropbouw positie tegelijk uitgevoerd worden. 
  • Na afronding wisselen van kant.

Eigenschappen van de oefening

4
14
Benodigde materialen:
2
6
Geschikt voor volgende niveau's:
D jeugd
C jeugd
B jeugd
A jeugd