Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: dubbele wissel hoek-opbouw
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
,
verdediging
Dubbele wissel hoek-opbouw
MO speelt pass naar in startende LO
LO zet directe druk op UR en zet wissel met LH in
LH ziet dat er geen ruimte is en start in naar het midden, speelt pass naar in startende RO, LH houdt iets in
RO zet directe druk op UL en zet wissel in met RH
RH speelt pass naar in startende LH
LH rondt af met een sprongworp of met een doorbraak
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
13
Maximaal aantal spelers
13
Benodigde materialen:
Bal
1
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd
A jeugd