Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: duo verdedigen tegen 1 aanvaller
Geschikt voor de volgende technieken:
verdediging
Duo verdedigen tegen 1 aanvaller
Aanvaller dribbelt richting de twee verdedigers die de handen vast hebben proberen de aanvaller tegen te houden.
De aanvaller probeert middels schuinbewegingen langst beide verdedigsters te komen zonder de handen los te laten.
De aanvaller rond af.
Oefening aan beide kanten afwisselen.
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
8
Maximaal aantal spelers
16
Benodigde materialen:
Hoedjes
4
Geschikt voor volgende niveau's:
B jeugd
A jeugd
Senioren