Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: enkele wissel - opbouw - hoek
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
,
verdediging
Enkele wissel - opbouw - hoek
MO speelt pass naar in startende LO
LO zet directe druk op UR en zet wissel met LH in, waardoor UR waarschijnlijk mee de hoek in gaat
LH rondt af met een sprongworp of met een doorbraak
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
13
Maximaal aantal spelers
13
Benodigde materialen:
Bal
1
Lintjes
6
Geschikt voor volgende niveau's:
B jeugd
A jeugd
Senioren