Handbaloefening: f circuit 5

Geschikt voor de volgende technieken: aanval , balcontrole , conditie

F circuit 5

Circuit:
  • Zig-zag partoon met platte markers: voor en achteruit lopen, let op lichte pas, vooral voorvoet.
  • Dribbel daarna naar:
    • Doeltje aan zijkant naast middellijn, zet er een bank voor. Maak sprongschot.
    • Links van het doel 5 pionnen: dribbelslalom
    • Maak koprol op de mat.
    • Vervolgens naar rechts, staat een pion op 6 meter, zeer schuin voor het doel. Maak sprongschot op 2 pionnen die in het doel staan.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

8
16
Benodigde materialen:
8
10
1
Geschikt voor volgende niveau's:
F jeugd