Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: f voetenwerk oor het schot
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
,
balcontrole
F voetenwerk oor het schot
Marker op 6 meter, iets links.
Lijntje van 3 markers iets rechts daarvan.
Speler gooit trainer aan.
Loopt voor en achterwaarts om eerste marker.
Aangekomen bij het lijntje vangt de speler zonder te stoppen de bal en rondt af langs de lijn.
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
1
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Bal
8
Hoedjes
5
Geschikt voor volgende niveau's:
F jeugd