Handbaloefening: fasebreak met snel terug verdedigende speelster

Geschikt voor de volgende technieken: conditie

Hoekspeler speelt de bal aan de doelverdediger.
- Zowel de hoekspeler als de midvoor beginnen met breaklopen.
- De hoekspeler loopt naar binnen en de midvoor naar buiten, richting de pion.
- De speler op de middenlijn start om te gaan verdedigen.
De doelverdediger speelt de bal naar de naar binnengekomen hoekspeler.
De twee breaklopers spelen de verdediger uit.
De vrije speler rond af.

Minimaal aantal spelers

Maximaal aantal spelers

Bal

C jeugd

B jeugd

A jeugd

Senioren