Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: fast break twee kanten
Geschikt voor de volgende technieken:
werpen
Fast break twee kanten
Links buiten speelt de bal naar de doelverdediger en start met break rennen
Rechts buiten speelt de break aan en start ook met break rennen
De doelverdediger speelt de tweede break aan
Links buiten rond de break af en schakelt om naar de verdediging om rechts buiten af te stoppen
De rechts buiten gaat het 1-tegen-1 duel aan
De rechtsbuiten rond af
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
6
Maximaal aantal spelers
20
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
B jeugd
A jeugd
Senioren