Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: fast break via midachter
Geschikt voor de volgende technieken:
werpen
Fast break via midachter
Hoekspeler speelt de bal aan de doelverdediger.
Zowel de hoekspeler als de midvoor beginnen met breaklopen.
De hoekspeler loopt naar binnen en de midvoor naar buiten, richting de pion
De doelverdediger speelt de bal naar de midachter
De midachter speelt de bal aan de hoekspeler die naar binnen kruist
De hoekspeler speel de bal door naar de midvoor
De midvoor rond af
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
5
Maximaal aantal spelers
24
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
B jeugd
A jeugd
Senioren