Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: franse wissel
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
,
verdediging
Franse wissel
RO speelt pass naar de naar linker hoek startende MO
MO zet druk op UR en speelt pass naar instartende RO, LO start in naar midden
RO zet druk tussen MA-l en UL en speelt pass naar in startende LO, CS zet sper op MA-r
LO maakt gebruik van de ontstane ruimte en rondt af
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
13
Maximaal aantal spelers
13
Benodigde materialen:
Bal
1
Lintjes
6
Geschikt voor volgende niveau's:
B jeugd
A jeugd