Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: gooien en schieten
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
,
werpen
,
1-5-meter
Gooien en schieten
Je hebt 2 teams op een volleybalveld met aan de achterkanten van het veld allebei een klein goal.
Er staat aan allebei de kanten 1 speler en de andere spelers staan aan de zijkant van het veld.
1 speler gooit de bal op het goal van de tegenstander de speler die gooit gaat uit het veld en een andere speler van het team gaat erin.
De keeper pakt de bal en gooit dan op goal en gaat eruit.
Zo gaat het de hele tijd door.
Als je scoort krijgt je team een punt.
Met een sprongschot mag je niet over de middellijn heen landen en je mag dus niet over de middellijn heen.
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
4
Maximaal aantal spelers
16
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
E jeugd
D jeugd
C jeugd
B jeugd
A jeugd