Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: halve break en blokken
Geschikt voor de volgende technieken:
balcontrole
,
werpen
,
conditie
Halve break en blokken
Spelers verdelen zich over de linker en de rechter hoek.
Elke speler heeft een bal. de hoek speelt de naar keeper en die gooit een halve break.
Vanaf de middenlijn druk zetten naar het doel en vanaf de 9 meterlijn op doel schieten.
Daar staat een verdediger en gaat proberen te blokken.
De gene die de break heeft gelopen wordt verdediger
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
3
Maximaal aantal spelers
16
Benodigde materialen:
Bal
1
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren