Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: in beweging werpen
Geschikt voor de volgende technieken:
werpen
In beweging werpen
Doel:
In beweging werpen
1 bal
2 palen
2 hoedjes
Oefening:
Speler 1 loopt tussen de hoedjes voor en achteruit.
Speler 2 loopt in zijpas tussen twee palen in 8 vorm.
Al bewegend gooien ze de bal over.
Het gaat hierbij om in beweging te blijven, gooikracht aanpassen en gericht gooien.
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
2
Maximaal aantal spelers
10
Benodigde materialen:
Bal
1
Geschikt voor volgende niveau's:
E jeugd
D jeugd