Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: in de startende hoek
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
,
verdediging
,
werpen
In de startende hoek
Speelster voor het muurtje start in naar rechts om de verdediging te laten denken,
Dat aan die zijde de actie plaats zal binden,
Linker speelster uit het muurtje speelt
Pass naar in startende LH,
Alle speelsters uit het muurtje gaan achterwaarts en plaatsen een sper op de overeenkomstige verdedigsters.
LH maakt gebruik van de ruimte en rondt af
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
13
Maximaal aantal spelers
13
Benodigde materialen:
Bal
1
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd
A jeugd