Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: instartende mo voor sper – pass naar cs
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
,
verdediging
Instartende MO voor sper – pass naar CS
RO speelt pass naar de naar links instartende MO
MO start voor LO langs voor het zetten van een sper op HR en speelt zijwaartse pass naar instartende LO
LO zet druk op UR en speelt pass naar de achterlangs startende LH
LH zet druk op MA-l, CS gaat in de ruimte, die is ontstaan omdat UR uitgestapt is, LH speelt pass naar CS
CS rondt af
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
13
Maximaal aantal spelers
13
Benodigde materialen:
Bal
1
Lintjes
6
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd
A jeugd