Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: jager & prooi
Geschikt voor de volgende technieken:
Jager & Prooi
Alle speelsters liggen verspreid over de speeloppervlakte.
1 speler start als “jager” en 1 speler als “prooi”.
De “jager” probeert de “prooi” te vangen.
De “prooi” kan ontsnappen door weg te rennen of naast een andere speler op de grond te gaan liggen.
Deze speelster wordt nu de “jager” en de oude “jager” wordt de “prooi”.
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
1
Maximaal aantal spelers
20
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
E jeugd
D jeugd
F jeugd
Kabouters
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren