Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: kaart estafette
Geschikt voor de volgende technieken:
conditie
Kaart estafette
Twee teams, de kaarten liggen op de kop in het midden van het veld bij beide teams.
De bedoeling is dat ze 1 tot 9 op volgorde hebben omgedraaid,
Dus als ze niet de juiste kaart hebben omgedraaid rennen ze terug en tikken de volgende aan.
Aas is 1 en dan gewoon verder 2 tot 9
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
4
Maximaal aantal spelers
20
Benodigde materialen:
Hoedjes
2
Geschikt voor volgende niveau's:
D jeugd
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren