Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: keeper - basis 1
Geschikt voor de volgende technieken:
verdediging
,
balcontrole
,
conditie
Keeper - basis 1
Grote dikke mat.
1 speler ligt op de mat en probeert direct of indirecte ballen te onderscheppen.
Steeds geknielde of liggende positie.
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
2
Maximaal aantal spelers
16
Benodigde materialen:
Bal
8
Geschikt voor volgende niveau's:
E jeugd
F jeugd