Handbaloefening: keeper inwerpen met conditie factor 1

Geschikt voor de volgende technieken: werpen , kracht , conditie

Keeper inwerpen met conditie factor 1

  • Keeper in doel
  • Rest van de spelers hebben een bal
  • Speler staat op de opbouw posities
  • Pakt de bal op en werpt op doel
  • Na doelpoging sprint men om de pion naar de zijlijn
  • Sprint naar de middenlijn dan pas bal halen en sluit andere zijden weer aan
  • Midden- li/re hoog-li/re midden- li/re laag- diagonaal-stuit- vrij

Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

10
20
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren