Handbaloefening: keeper - warming up individueel

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up

Keeper - warming up individueel

  • Voor een muur staan, handen tegen de muur, been zwaaien van links naar rechts.
  • Zijdelings, 1 hand tegen de muur, benen zwaaien.
  • Zijdelings, 1 hand tegen de muur, heupen open draaien.
  • Spreidstand. Tenen links aanraken met rechts en andersom. 
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

1
8
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd