Handbaloefening: keepers oefening

Geschikt voor de volgende technieken: balcontrole , conditie

Met de keeper apart op een doel trainen.
6 hoedjes uitzetten op verschillende hoogtes.
De keeper krijgt een bal gespeeld.
Gooit terug naar de trainer en rent vervolgens naar een van de hoedjes en weer terug naar het midden van het doel.
Bij lage ballen ook hand naar de bal en bij half hoge ballen ook het been erbij.
Bal rollen naar verschillende hoeken.
De keeper pakt zo snel mogelijk de bal op en gooit die naar de trainer.
Belangrijk om zo snel mogelijk weer in de juiste positie te staan.
De trainer gooit vervolgens een bal in 1 van de hoekjes.
Daarna wordt dit herhaald.

Minimaal aantal spelers

Maximaal aantal spelers

Bal

Hoedjes

C jeugd

B jeugd

A jeugd

Senioren