Handbaloefening: kracht training

Geschikt voor de volgende technieken: kracht , 1-5-meter

Kracht training

  • 30 sec sit ups

  • 30 sec opdrukken

  • 30 sec plank

  • 30 sec bench dips

Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

1
20
Benodigde materialen:
1
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren