Handbaloefening: ladder en afzet bank

Geschikt voor de volgende technieken: aanval

Ladder en afzet bank

  • Je legt een loopladder neer en iedereen gaat met snel voetenwerk door de ladder
  • Aan het einde staat een bank, met het juiste been afzetten op de bank en sprongschot maken.
  • Nummer rond hoog links af en nummer 3 hoog rechts, steeds om en om
  • Variatie, laag en vrij
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

3
20
Benodigde materialen:
1
1
Geschikt voor volgende niveau's:
D jeugd
C jeugd
B jeugd
A jeugd