Handbaloefening: ladderen en 0 pas

Geschikt voor de volgende technieken: aanval

Ladderen en 0 pas

  • Leg een ladder neer
  • Ga met 2 voeten door de ladder heen op hoog tempo
  • Houd de bal in je hand en pass deze voor je de ladder ingaat
  • Maak een nul pass voor de paal aan het einde van de ladder
  • Ga rechts om door 2 pionnen heen
  • Krijg de bal aangespeeld en maak af op doel
  • Doe bovenstaande stappen ook vanaf de andere kantVariaties:
  • Met verdediger
  • Met cirkel
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

2
20
Benodigde materialen:
1
1
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren