Handbaloefening: looptraining

Geschikt voor de volgende technieken: balcontrole

Looptraining

  • Starten in hoek.
  • Looppas op de plaats.
  • Springen op step.
  • 2 benen er weer af .
  • Sprint naar eerste pion.
  • Zigzaggen voor en achterwaarts tussen 6 en 9 meter.
  • Bal pakken.
  • Dribbelend, zigzaggend langs pionnen.
  • Afspelen aan het eind.
  • Sidestep.
  • Wissel langs hoedjes.
  • Wanneer je met je gezicht naar de aangooier komt, krijg je de bal weer aangespeeld.
  • Met bal hoog zigzaggend langs pionnen.
  • Rustig uitlopen.
  • Herhaal. 
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

4
20
Benodigde materialen:
20
20
20
Geschikt voor volgende niveau's:
D jeugd
C jeugd