Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: loopweg en pass (cirkel of hoek)
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
,
balcontrole
Loopweg en pass (cirkel of hoek)
2 op linker en rechter hoek
Links en rechts opbouw rest verdelen
verdediger positie links-rechts opbouw
Zie hieronder wat je neer legt.
Loopweg van opbouw tussen 2 en 3, afkappen en doorpassen naar hoek.
Hoek rondt af.
Zelfde maar dan
Druk tussen 1 en 2, afkappen en passen naar cirkel.
Cirkel rondt af.
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
10
Maximaal aantal spelers
20
Benodigde materialen:
Bal
10
Hoedjes
2
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren