Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: lummelen
Geschikt voor de volgende technieken:
balcontrole
,
werpen
Lummelen
Spelers gaan in groepjes van 3 op een rij staan.
Speler in het midden is de lummel en probeert de bal te onderscheppen.
De andere 2 mogen tussen de pionnen proberen ruimte te maken voor de pass.
Aandachtspunten:
Juiste werptechniek.
Handen klaar om te vangen.
Geen boogballen.
Vrijlopen, zorgen dat je reageert op de lummel.
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
3
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Bal
1
Pionnen
4
Geschikt voor volgende niveau's:
F jeugd
Kabouters