Handbaloefening: mat verdedigen (spel)

Geschikt voor de volgende technieken: verdediging , balcontrole , warming-up , kracht , conditie

Mat verdedigen (spel)

  • koppeltjes van 2 met 1 bal
  • speler met bal probeert met voet de mat aan te raken, 
  • andere speler probeert dit met het lichaam te voorkomen. 
  • verdediger heeft handen op de rug. 
  • Elk koppel 2 keer 1 minuut, dan door wisselen.

Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

2
2
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren