Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: omschakeling naar tweede fase 2:2
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
,
verdediging
Omschakeling naar tweede fase 2:2
Midden opbouwer speelt de instartende linker opbouw aan
De linker opbouw maakt een paseer beweging naar binnen en speelt de doelverdediger in de handen aan
De beide verdedigers starten met break lopen
De midden opbouwer gaat de achtervolging in om de bal te onderscheppen
De doelverdediger speelt de linker breakloper aan
De breaklopers spelen de verdediger uit
De vrije speler rond af
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
8
Maximaal aantal spelers
20
Benodigde materialen:
Bal
1
Geschikt voor volgende niveau's:
B jeugd
A jeugd
Senioren