Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: omschakkelen van aanval naar verdediging
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
,
verdediging
,
1-5-meter
Omschakkelen van aanval naar verdediging
2 teams van 3 spelers maken
1 team verdedigt andere team gaat aanvallen
2 keepers aan elke kant / maar kan ook op 1 helft gespeeld worden
team rood (bijv.) valt aan / probeert goal te maken of de bal in de 6 m te leggen / als het te lang duurt gaat trainer fluiten
dan komt de omschakeling team rood wordt direct verdediger en team blauw (bijv.) valt aan over het hele veld
100% aanval en verdediging
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
3
Maximaal aantal spelers
3
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
B jeugd
A jeugd
Senioren