Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: onderscheppen
Geschikt voor de volgende technieken:
balcontrole
Onderscheppen
2 Spelers gooien de bal in goed tempo over
Om de beurt probeert de speler hem te onderscheppen en maakt direct af op goal. Niet stoppen maar direct op snelheid doorgaan
Keepers verdelen zich over 2 goals zodat er snel achter elkaar door gegaan kan worden
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
4
Maximaal aantal spelers
26
Benodigde materialen:
Bal
8
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren