Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: opbouwers elkaar halen
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
Opbouwers elkaar halen
De midden opbouw gaat de linker en de rechter opbouwer halen.
Bal wordt rond gespeeld in een aanval situatie 5 spelers, eerst zonder verdediging.
Bal gaat 1 of 2 keer rond en de midden speler noemt de naam van degene die zij gaat halen.
Midden start schuin in en de opbouwer komt achterlangs en schiet op doel.
Snel en goed aanspelen.
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
6
Maximaal aantal spelers
16
Benodigde materialen:
Bal
1
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren