Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: overgooien rijtje
Geschikt voor de volgende technieken:
werpen
Overgooien rijtje
Drie kinderen in een rijtje, 1 kind ervoor.
De voorste van het rijtje gooit naar het kind ervoor en sluit achteraan aan.
Steeds een ander kind ervoor en variëren in bijvoorbeeld met stuitje, sprongschot, 3 stappen.
Je kunt er ook een wedstrijdje van maken met een ander rijtje
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
4
Maximaal aantal spelers
28
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
E jeugd
F jeugd