Handbaloefening: overgooien variatie

Geschikt voor de volgende technieken: balcontrole , werpen

Overgooien Variatie

Duo tegen over elkaar met 1 bal
  • Afstand 3 meter overgooien (let op elleboog boven schouder, juiste been en aanspelen op werparm)
  • In beweging (voorwaarts bewegen bij aanspelen, achterwaarts terug, bal ontvangen en weer voorwaarts)
  • Afstand vergroten met stuit (let op in de handen, stuit net iets over midden)
  • Springschot
  • Zijwaarts aanspelen
  • Te laag aanspelen en vangen!
  • Te hoog aanspelen en vangen!
  • Vliegertje
  • Afstand vergroten
  • 2 ballen tegelijk
  • 1 rolt de bal, ander gooit
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

2
16
Benodigde materialen:
2
Geschikt voor volgende niveau's:
E jeugd
D jeugd
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren