Handbaloefening: partijvorm
Geschikt voor de volgende technieken: aanval , verdediging , balcontrole
Partijvorm
Oefening:
- Afgebakend veld
- Daarin 2 banken.
- Op die banken komt een ´cirkelspeler´.
- Ieder team probeert zijn of haar cirkelspeler aan te spelen.
- Deze speler mag bewegen over de bank.
- Hoog tempo spelen.
- Geen stappen
- Niet tippen
- Zoveel mogelijk vrij lopen.
- Na 3 sec. bal vast: bal voor het andere team.
- Hele veld mag gebruikt worden (dus ook van achter de bank).
- Cirkel speler moet de bal vangen voor een punt.
- Zo snel mogelijk overspelen, vrij lopen, kleine afstanden bespelen en scoren.
- Meebewegen met de aanvallers.
- Bal onderscheppen en daarna omschakelen naar de aanval.
- In beweging zijn. Zorg ervoor dat je aanspeelbaar bent.
- Na 3 gevangen ballen, wisselen van 'cirkel'
- minimaal 3 keer overspelen voordat je mag 'scoren'.
- wanneer 'cirkelspeler' bal vangt met sprong in de lucht: 2 punten.
- verdediger mag de aanvaller niet aanraken.
- 1 stuit toevoegen.
- scoren met een stuit op cirkelspeler.
- bal
- hesjes
- fluitje
- 2 banken
Eigenschappen van de oefening
8
12
Benodigde materialen:
1
6
Geschikt voor volgende niveau's:
E jeugd
D jeugd
C jeugd