Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: pass oefeningen
Geschikt voor de volgende technieken:
balcontrole
Pass oefeningen
LO en RO bezetten
1 bal
LO begint druk zetten en pass naar inkomende RO,
Ro pass naar inkomende LH en zover en zover
eerst strekworp, dan sprongworp
uitwaaiden naar kruizen / of 2de bal in het spel brengen
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
1
Maximaal aantal spelers
2
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren