Handbal
Inloggen
Registreren
handbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Handbaloefening: pass opbouw - over slaan mo
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
,
verdediging
Pass opbouw - Over slaan MO
LH zet druk naar de hoek en speelt pass naar in startende LO
LO zet druk tussen HR en UR en speelt pass naar in startende RO
RO zet druk met een schijn sprongworp tussen MA-l en UL en richtingwissel naar buiten
1,5 meter
Aanval
Balcontrole
Conditie
Kracht
Verdediging
Warming-up
Werpen
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
13
Maximaal aantal spelers
13
Benodigde materialen:
Bal
1
Lintjes
6
Geschikt voor volgende niveau's:
B jeugd
A jeugd
Senioren